ဘာသာျပန္ ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ပါ

ေအာက္က အဂၤလိပ္လို ဘာသာျပန္ေပးထားတဲ႔ ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ပါ..။ ေခါင္းစဥ္က “ How To Solve The Problem ” တဲ႔..။ ပံုျပင္ေပးမဖတ္ခင္မွာ စကားတစ္ခြန္းေျပာေသးတယ္..။ ဘယ္ေတာ႔မွ ေမ႕မရေစမဲ႔ စကားေပါ႔..။

“ ပညာတတ္နဲ႔ ပညာမဲ႔ ဘာကြာမယ္ထင္လဲ ၊ဘာမွ မကြာဘူး ။ ေျခ လက္ ေခါင္း အတူတူပဲ.. တစ္ခုပဲကြာတယ္.... ျပႆနာတစ္ခုကို ဘယ္လိုကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းတယ္..ဆိုတာပဲ..။”

(သူနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ စကားေျပာရင္ မေလးလိုမေျပာပါဘူး..အဂၤလိပ္လိုပဲေျပာတာပါ..။)

ျပီးေတာ႕ သူေပးတဲ႔ ပံုျပင္ကို ဖတ္ျပီးေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ ကိုင္ရိုက္ခံထားရသလိုလို ။ ႏွိပ္ကြတ္ခံထားရသလိုလို ျဖစ္ေနတယ္.။ ေနာက္ေတာ႔ သတိရတိုင္း ဖတ္ေလ အဓိပၸါယ္ရွိေလေလ ျဖစ္ေစခဲ႔တဲ႔ ပံုုျပင္ေလးပါ တစ္ပုဒ္ပါ..။ ကၽြန္ေတာ္ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲေစခဲ႔တဲ႔ ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္ပါ..။

How To Solve The Problem
ျပႆနာတစ္ခုကို ဘယ္လို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းလဲ

တစ္ခါက မုဆိုးၾကီးတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕သားကို အသိပညာတစ္ခုေပးခ်င္လို႔ သူေတာလိုက္သြားရာကို ေခၚသြားသတဲ႔..။ တစ္ေနရာလဲေရာက္ေရာ ေတာင္ကမူေလးတစ္ခုမွာ ေခြးတစ္ေကာင္က ေနပူစာလႈံေနသတဲ႔..။ ဖခင္မုဆိုးၾကီးက သူ႕သားကို ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည္႔ခိုင္းျပီးေနပူစာလႈံေနတဲ႔ ေခြးကိုမထိေစပဲေခြးရဲ႕ ေဘးသို႕ေရာက္ေအာင္ ခဲလံုးတစ္လံုးနဲ႔ ပစ္ေပါက္လိုက္တယ္..။ ေခြးဟာ သူ႕ေဘးနားက်လာတဲ႔ ခဲလံုးေၾကာင္႔ လန္႕ျပီး ေငါက္ကနဲ႔ထရပ္လိုက္တယ္.။ ျပီးေတာ႔ ဘာရယ္ညာရယ္မွန္းမသိေပမဲ႔ ခဲလံုးမွန္းေတာ႔ သူသိတယ္..။ သူ႕ကိုလာလန္႔ေစတဲ႔ ခဲလံုးကို လိုက္ကိုက္ေနေတာ႔တယ္။ ေခြးဟာ ခဲလံုးက သူ႕ကို လာလဲ မထိဘူး ၊စားစရာလဲ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိသိၾကီးနဲ႔ ခဲလံုးကို ကိုက္ေနတယ္..။ဒီျမင္ကြင္းကိုၾကည္႔ျပီး သားအဖ ႏွစ္ေယာက္ ျပန္လာခဲ႔ၾကတယ္..။ ေနာက္တစ္ပတ္ေလာက္ေနေတာ႔ ဖခင္မုဆိုးၾကီးဟာ သူ႕သားကိုေခၚျပီး ေတာထဲကို ထြက္လာခဲ႔ျပန္တယ္..။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ႔ သူတို႕ဟာ ေနရာအခ်က္အခ်ာေကာင္းတဲ႔ သစ္ပင္ ေပၚမွာေနရာယူၾကတယ္။ သူတို႔ေနရာယူေနတဲ႔ သစ္ပင္ရဲ႕ အေရွ႕ဘက္မွာ ေက်ာက္ဂူ တစ္ခု ရွိတယ္။ ေက်ာက္ဂူ၀မွာ ျခေသၤ့တစ္ေကာင္ဟာ ေနပူစာလႈံေနတယ္။ ဖခင္မုဆိုးၾကီးက သူ႕သားကို ျငိမ္ျငိမ္ေနဖို႔ ေျပာျပီး ျခေသၤ႕ရဲ႕ လက္နဲ႔ လည္ပင္းၾကားထဲကို ျခေသၤ႔ကို မထိေစပဲ ျမားတစ္စင္း ပစ္လိုက္တယ္။ ျမားကလဲ လိုရာေနရာကို ကြက္တိပါပဲ။ ျခေသၤ႔ရဲ႕ လည္ပင္းနဲ႔ လက္ၾကားထဲသြား စိုက္တယ္။ စြပ္ခနဲ႔ လာစိုက္တဲ႔ ျမားကို ျခေသၤ့က ျဖက္ခနဲ႔ၾကည္႔ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ ျခေသၤ႔က ျမားကို ဘာမွမလုပ္ပဲ လက္ၾကားထဲလာစိုက္တဲ႔ ျမားကုိေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည့္ၿပီး ျငိမ္ေနတယ္။ ခဏၾကာေတာ႔ ျမားလာရာလမ္းေၾကာင္းကို ေမွ်ာ္ၾကည္႔တယ္။ ျပီးေတာ့ ျမားကိုတလွည္႔ ၊ ျမားလာရာလမ္းေၾကာင္းကို တလွည့္ ေသခ်ာၾကည့္တယ္။ ျမားတဲကို ျခေသၤ့က ဘာမွ မလုပ္ပဲျမားလာရာ လမ္းေၾကာင္းရဲ႕ အစြန္းရွိ ရန္သူကို တိုက္ခိုက္ ဖို႔ရာထျပီး တလွမ္းခ်င္း လွမ္းျပီး ေလွ်ာက္လာတယ္။

ဒါေၾကာင္႔..........

ကုိယ္႕ကိုေျခာက္လွန္႔ခံရတဲ႔ ခဲလံုးကို လိုက္ကိုက္ေနတဲ႔ ေခြး..........။ ကိုယ္႔ကို ရန္ျပဳလာတဲ႔ျမားကို လ်စ္လ်ဴရႈျပီး ျမားလာရာလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ဟိုဘက္မွာရွိတဲ႔ အဓိက ရန္သူကို တိုက္ခိုက္တတ္တဲ႔ ျခေသၤ႔...............။

ေခြးကေတာ႔ ေခြးပါပဲ..... ဒီလိုပဲ ျခေသၤ့ကလဲ ျခေသၤ့ပါပဲ........။ ဒါေၾကာင္႔မို႔လဲ ျခေသၤ႔ဆိုတာ ေတာဘုရင္ျဖစ္ေနတာေပါ႔...။ ေလာကၾကီးမွာလဲ ဒီလိုပါပဲ... ကုိယ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ ျပႆနာေတြကို အတင္တြန္းထိုး တိုက္ခိုက္တတ္လား...။ ျပႆနာရဲ႕အစကို ရွာၿပီး ေျပလည္ေအာင္ရွင္းတတ္လား........ ဆိုတဲ႔ လူနစ္မ်ိဳးကြဲ သြားပါတယ္..။ ဒါေၾကာင့္ ျပႆနာနဲ႕ေတြ႕တိုင္း သင္႔ကိုသင္ ေမးၾကည္႔ပါ......။

ငါဟာ...........ျခေသၤ႔..........လား
ေခြး...........လား...။ ။

အေျဖရလာပါလိမ္႕မယ္....။ ။

Life

if though regard the bitterest day of life
as a dream
just try it
not able to do
if though regard the sweetest day of life
as a guitar
just try the sweet melodies
able to do ever
but ,in fact
life is a like a cup of beverage
that mixes sweet and bitter
Do you believe it?

ေကာင္းမြန္စြာအသက္ရွင္ေနဖို႔

ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ လူမႈဘ၀မွာ ရွင္သန္ေနထိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ေငြေၾကးေတာင့္တင္းဖို႔အျပင္ က်န္မားေရးေကာင္းဖို႔၊ ရုပ္ရည္ရူပကာ လွပဖို႔၊ လူမႈ႔ဆက္ဆံေရး ေခ်ာေမြ႕ အဆင္ေျပေစဖို႔ စတာေတြကလည္း မလြဲမေသြ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔က Mail Box ထဲကို ေရာက္လာတဲ့ Forward Mail တစ္ေစာင္ထဲက အေၾကာင္းအရာေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တာနဲ႔ ဒီမွာျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ 40 တိတိကို ေရးသားေဖာ္ျပထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

က်န္းမာေရး ေကာင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္-
1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့ သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)
3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊
4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။
7. သင္ 2008 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။
9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။ (ကၽြန္မဆို 10 နာရီေလာက္ အိပ္တာ)
10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္ေနာ။ (အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္..: P)

Personality:
11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကို ေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။
12. ကိုယ္မထိမ္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြ မထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိ ကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္
လုပ္လိုက္ပါ။
13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။
14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။
16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။
17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ ရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။
18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊ ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။ ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။
19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။
20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။
21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕ အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့ ၀င့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး အတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။
23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရီပါ။
24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္ သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။

Society:
25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏ ဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆ� ပါ့။ တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။
26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။
27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ (သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)
28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြနဲ႔ အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။
29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳး ရီ သြားေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။
30. တစ္ျခား သူေတြ သင့္ကို ဘာပဲ ထင္ထင္။ ဒါသင့္အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။
31. သင့္ရဲ႕ အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကို လာျပဳစုမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။

Life:
32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။
33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။
34. ဘုရား သခင္က အရာအားလံုးကို ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။
35. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေန ျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲ ေျပာင္းလဲေနမွာ ပါပဲ။
36. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔.. အလွျပင္လိုက္၊ ရိႈးထုတ္လိုက္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။
37. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာအံုးမွာပါ။
38. နံနက္တိုင္းမွာ အသက္ရွင္ အႏၱရာယ္ ကင္းၿပီး ႏိုးထလာတာတိုင္းအတြက္ ဘုရားသခင္ကို ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။
39. ကိုယ့္ရဲ႕ အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ။ ေနာက္ဆံုး အခ်က္ 40. ေျမာက္လာပါၿပီ။ ေနာက္ဆံုးမွထားလို႔ အေရးမႀကီးတာ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဘာတဲ့လဲ
40. ဒီစာကို သင္ ဂရုတစ္စိုက္ရွိတဲ့ လူ အေယာက္ 40 ဆီကို Forward လုပ္လိုက္ပါတဲ့။

မေအာင္ျမင္ျခင္း အေၾကာင္းအရင္း

လကၡဏေဗဒ ဆရာၾကီး ဦးစံတင္ေအာင္ (ေရႊဘို) အား အိႏၵိယႏိုင္ငံ၊ ကိုးလ္ကတၱားျမိဳ႕၊ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေရွးေဟာင္း ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအႏွစ္ ထိန္းသိမ္းေရး အဖြဲ႕မွ လကၡဏာ ပညာ ပါရဂူဘြဲ႕ Ph.D (Palmistry) ခ်ီးျမွင့္ခံရျခင္း အတြက္ ဂုဏ္ျပဳပြဲ အခမ္းအနားတြင္ အမွတ္တရ ထုတ္ေ၀ေသာ လက္ကမ္း စာအုပ္ငယ္ေလး ထဲမွ မေအာင္ျမင္ျခင္း အေၾကာင္းအရင္း (၄၅)ခ်က္မွ ေကာက္ႏႈတ္ ေဖာ္ျပပါသည္။

၀၁။ တိက်ေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိျခင္း။
၀၂။ အျခားသူမ်ား၏ အေရးအခင္းမ်ားတြင္ ၀င္ေရာက္ စြက္ဖက္ တတ္ေသာ အက်င့္ရွွိျခင္း။
၀၃။ မိမိ အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ ပက္သက္ျပီး လံုေလာက္ေသာ ျပင္ဆင္မႈ မရွိျခင္း။
၀၄။ ကိုယ္တိုင္ စည္းကမ္းေသ၀ပ္မႈ မရွိျခင္း။
၀၅။ မိမိ၏ တိုးတက္ေရးႏွင့္ အခြင့္အလမ္းမ်ား အေပၚ အေရးမစိုက္ျခင္း၊ စိတ္ ၀င္စားမႈ မထားျခင္း။
၀၆။ အလယ္အလတ္ တန္းစား အဆင့္ထက္ ေက်ာ္လြန္၍ ေရာက္ရွိရန္ မွန္းဆေသာ ၾကီးျမင့္စိတ္ မရွိျခင္း။
၀၇။ က်န္းမာေရးကို အေလးမထား၊ ဂ႐ုမစိုက္ျခင္း။
၁၈။ စတင္ထားေသာ အလုပ္ကိစၥကို ျပီးဆံုးသည္ အထိ လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေသာ ဇြဲမရွိျခင္း။
၀၉။ အဖ်က္စိတ္ထားမ်ား လက္ခံ က်င့္သံုးေနျခင္း။
၁၀။ စိတ္ထိခိုက္ လွဴပ္ရွားမႈမ်ားအေပၚ ထိမ္းခ်ဳပ္ကြပ္ကဲမႈ မျပဳႏိုင္ျခင္း။
၁၁။ မိမိက ဘာမွ် မေပးပဲ ႏွင့္ သူတပါးထံမွ ရယူလိုေသာ ဆႏၵထားရွိျခင္း။
၁၂။ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္း မရွိျခင္းႏွင့္ အရာရာကို တိက်မႈ မရွိျခင္း။
၁၃။ တစ္စံု တစ္ခုကို ျဖစ္ေစ၊ ထို႕ထက္ မ်ားမ်ားကို ျဖစ္ေစ မလုပ္ရဲ မကိုင္ရဲဘဲ အျမဲ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ ရွိေနျခင္း။ ၇ မ်ဳိး ရွိသည္။
----(က) ဆင္းရဲပင္ပမ္းမည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(ခ) ေ၀ဖန္ျပစ္တင္ ခံရမည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(ဂ) မက်န္းမမာ ျဖစ္မည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(ဃ) ခ်စ္ခင္မႈမ်ား ပ်က္ျပားမည္ ၊ ခ်စ္ခင္သူမ်ား ဆံုးရွံဳးမည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(င) အသက္ၾကီးရင့္ အိုမင္းမည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(စ) လြတ္လပ္ခြင့္ ဆံုးရွံဳးမည္ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊
----(ဆ) ေသရမည္ကို ကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း တို႕ ျဖစ္သည္။
၁၄။ အလုပ္အကိုင္၊ အေရာင္းအ၀ယ္ျပဳလုပ္ရာတြင္ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံသူ အေရြးမွားျခင္း။
၁၅။ မေတာ္တဆျဖစ္မလားဟု ေတြးေတာ စိုးရိမ္မႈ လြန္ကဲျခင္း။
၁၆။ အလုပ္ အကိုင္၊ အသက္ေမြး ၀မ္းေက်ာင္းျပဳမႈ အေရြးမွားျခင္း။
၁၇။ မိမိ၏ အခ်ိန္ႏွင့္ အားမ်ား ဆုတ္ယုတ္ပ်က္ျပားမႈ ျဖစ္ေစျခင္း၊ စိတ္အာ႐ံု စူးစိုက္ ထိမ္းခ်ဳပ္ရန္ အားမထုတ္ျခင္း။
၁၈။ ၀င္ေငြႏွင့္ ထြက္ေငြကို စာရင္းဇယား စီမံခ်က္ မထားျခင္း၊ မဆင္မျခင္ မထိမ္းခ်ဳပ္ပဲ သံုးစြဲျခင္း။
၁၉။ မိမိကုိယ္ပိုင္ အခ်ိန္ကို စာရင္းဇယားဆြဲ၍ မွန္ကန္ အက်ဳိးရွိစြာ မသံုးတတ္ျခင္း။
၂၀။ စိတ္၀င္စားမႈ၊ စိတ္အားထက္သန္မႈတို႕ အေပၚ ထိမ္းခ်ဳပ္ကြပ္ကဲမႈ မျပဳျခင္း။
၂၁။ စိတ္ရွည္ သီးခံႏိုင္စြမ္း မရွိျခင္း။
၂၂။ လူအမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံရာတြင္ မွ်တမွန္ကန္မႈ မရွိျခင္း၊ သဟဇာတ စိတ္ႏွင့္ မပူးေပါင္းျခင္း။
၂၃။ ရသင့္ ရထိုက္သည္ကို အေျခမခံ အေၾကာင္းမျပဳ ၊ ထိုက္သင့္ေသာ ၾကိဳးပမ္းမႈ မပါပဲ တန္ခိုး၊ အာဏာ၊ ၾကြယ္၀မႈမ်ား လိုခ်င္တပ္မက္ေမာလြန္းျခင္း။ (တန္ရာတန္ရာ မမွန္းပဲ အေခ်ာင္လိုခ်င္လြန္း၊ ေလာဘၾကီးလြန္းျခင္း)
၂၄။ သစၥာမရွိ၊ သစၥာတရားမဲ့ျခင္း။
၂၅။ မာနၾကီး ဘ၀င္ျမင့္ျခင္း၊ ၀ါၾကြားအထင္ၾကီးျခင္းမ်ားကို ထိမ္းခ်ဳပ္ ကြပ္ကဲမႈ မျပဳႏိုင္ျခင္း။
၂၆။ တစ္ကိုယ္ေကာင္း ဆန္လြန္း၊ တစ္ကိုယ္ေကာင္း စိတ္ၾကီးျခင္း။
၂၇။ မိမိသိျပီးသား အမွန္တရားအေပၚ အေျခမခံပဲ၊ ၀င္ေရာက္စပ္စု အၾကံေပးျခင္း။ (မိမိ အမွန္တကယ္ မသိေသာ ကိစၥမ်ားကို ၀င္ေရာက္ စပ္စု အၾကံေပးျခင္း)
၂၈။ ျဖစ္ႏိုင္ရာ ျဖစ္တန္ရာကို မၾကံစည္ မၾကည့္ျမင္တတ္ျခင္း။
၂၉။ အရည္အခ်င္း၊ အေတြ႕အၾကံဳ၊ ဗဟုသုတ ရွိသူမ်ားႏွင့္ ၾကီးျမင့္စိတ္ မဖြဲ႕ျခင္း၊ ပူးေပါင္းလုပ္ကိုင္ရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္း။ (အရည္အခ်င္း၊ အေတြ႕အၾကံဳ၊ ဗဟုသုတ ရွိသူမ်ားကို အားက်စိတ္၊ အတူပူးေပါင္းလုပ္ကိုင္လိုစိတ္ မရွိျခင္း၊ မပူးေပါင္းျခင္း)
၃၀။ ညစ္ညမ္း-ရိုင္းစိုင္း-ဆိုးသြမ္းေသာ စကားမ်ား ေျပာဆိုျခင္း။
၃၁။ စဥ္းစား ဆင္ျခင္မႈ မျပဳပဲ စကားေျပာဆိုျခင္း ၊ စကားမ်ားလြန္းျခင္း။
၃၂။ သူတပါးပိုင္ ပစၥည္းမ်ား တပ္မက္ေမာျခင္း။
၃၃။ အခ်ိန္ဆြဲျခင္း၊ ဖင့္ႏႊဲ႕ေလးကန္မႈ အက်င့္ရွိျခင္း။
၃၄။ အေၾကာင္း တစ္စံုတစ္ရာ မရွိဘဲ သူတပါး မေကာင္းသတင္း မမွန္မကန္ လုပ္ၾကံ ေျပာဆိုျခင္း။
၃၅။ စိတ္တန္ခိုး အင္အားမ်ားႏွင့္ စိတ္၏ သေဘာသဘာ၀မ်ားကို နားမလည္ျခင္း၊ မလုပ္ေဆာင္တတ္္ျခင္း။
၃၆။ တိက်ေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိ၍ ကိုယ္တိုင္ ဦးေဆာင္ တီထြင္ လုပ္ကိုင္မႈ မျပဳ တတ္ျခင္း။
၃၇။ တိက်ေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိ၍ မိမိကိုယ္ကို အားထားယံုၾကည္စိတ္ မရွိျခင္း။
၃၈။ ထိမ္းခ်ဳပ္ကြပ္ကဲမႈ မပါပဲ ၾကံစည္ျခင္း၊ မိမိစိတ္တန္ခိုး အင္အားကို တိုးတက္ေအာင္ မျပဳလုပ္ျခင္း။
၃၉။ လာလတၱံ႕ေသာ အခ်ိန္ကာလ အေပၚ မိမိ အေပါင္းအသင္း၊ မိမိလူမ်ဳိး၊ မိမိ ကိုးကြယ္ရာ ဘုရားအေပၚ ယံုၾကည္မႈ မရွိျခင္း။